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这么神奇吗?胎梦可以暗示生男生女?

时间:2020-01-20 10:23来源:网络整理作者:小短腿点击:

导读:

  胎梦可以暗示宝宝性别,从而做到生男生女早知道?其实有很多人怀孕后都会变得睡眠质量差,特别容易做梦,梦里的内容还差不多都和宝宝有关,就有了胎梦这一说法。
这么神奇吗?胎梦可以暗示生男生女?

  胎梦就是指,在孕妈怀孕期间,做的有关婴儿的梦,很多人都说,胎梦可以暗示宝宝的性别,真的如此吗?孕妈应该如何看待胎梦?胎梦真的这么神奇吗?一起来看看:

  

为什么孕期的梦境往往很清晰

 

  人类睡眠循环有5个阶段,其中一个阶段就是所谓的做梦阶段。而如果一个人的睡眠周期出现混乱,在这个做梦阶段醒来时,就更可能清晰的记住自己的梦境。

  碰巧,孕妇的睡眠周期就非常容易出现混乱,因而在做梦阶段醒来的概率更大,所以孕妈相比平常人,或者相比未怀孕时的自己,更能清楚的记得梦境,从而产生各式各样的“胎梦”。

  

为什么孕期容易多梦

 

  人只要经过一次入睡到醒来,无论这个睡眠时间是10分钟还是8个小时,就有可能经历一次做梦。

  而孕期的睡眠质量差,造成了孕妇的睡眠往往是断断续续的,醒来又睡,睡了又醒是常态。这样频繁的睡眠中断,就增加了睡眠周期中做梦阶段发生的可能性,也就直接造成了孕妈普遍的多梦现象。

  再来看两个近几年的学术结论

  2016年11月,《英国医学委员会怀孕与分娩》期刊发表一篇研究报告称,研究人员调查了17-44岁之间406位怀孕女性,结果显示她们夜晚做噩梦的频率比未怀孕女性更高,同时,发现她们报道做噩梦的次数是未怀孕女性的两倍多,而且这些噩梦通常与婴儿有关。

  2014年6月发表在《睡眠医学》杂志上的另一项研究调查了57名妊娠晚期的孕妇,结果显示,32%的人表示自己每周都做噩梦,21%的人表示每周不止一次做噩梦。

  所以,孕妈们的那些诡异的梦境,其实仅仅是因为你没睡好觉。
这么神奇吗?胎梦可以暗示生男生女?

  

如何避免过多做梦

 

  对于未出生的宝宝,孕妈怀有憧憬做胎梦是正常现象,都想知道生男生女怎么看,不过孕妈们与其纠结这些没太多意义的“胎梦”,不如寻求一些积极的方式来调整好自己的睡眠,这样才是更有利于自己和胎宝宝健康的。

  孕妈失眠通常不是病症,所以没必要借助安眠药物(也不适合孕期使用),建议通过一些饮食和生活习惯方面的改善就可以很好的解决。比如积极的锻炼(散步,孕妇瑜伽,孕妇操)可以适度增加身体的疲劳感,而更利于入睡;摄入安神的食物,以有效的提高睡眠质量;保持一个良好的睡眠习惯(如不熬夜,床上少玩手机)等等,通过这些安全而又简单的方式,基本都可以让孕妈睡眠达到一个不错的状态。

  最后,关于生男生女早知道这件事,孕妈们要正确对待孕期所发生的事情,放松身心,保持充足的休息和睡眠,消除不必要的精神负担。还是那句老话,生男生女都一样,都是爸妈的小宝贝呀!

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