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盛夏酷暑宝宝厌食这篇文章解决烦恼

时间:2020-04-02 10:04来源:网络整理作者:无言点击:

导读:

  夏天马上来临,天气炎热,不光是宝宝连大人都会没有食欲。但是孩子正是发育时期,食欲不振的情况下,宝宝的营养也会跟不上,很多妈妈都会在这时候发愁。今天这篇育儿知识经验帮助妈妈们解决烦恼。
盛夏酷暑宝宝厌食这篇文章解决烦恼

  夏季炎热,湿气渐盛,应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利湿;乌梅:有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄:营养丰富,有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜:可以清热、利水、消暑;绿豆:能够清热解毒。别忘了“开胃、好看”的原则,时常准备一些清凉、爽口的食品,好好照顾宝宝的食欲,例如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不错的菜色。

  除了口味之外,还得兼顾营养,以豆腐、牛奶、蔬果等蛋白食物来取代肉类,就是不错的法子。此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,妈咪可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您,孩子的饮食多受父母的影响,建议妈咪在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求,即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

  夏天除了吃的对“胃”之外,还得兼顾均衡卫生,才能保护好小宝贝肠胃道。所以有些烹饪守则,是马虎不得的。夏季食物若保存不佳,很容易产生肠胃道疾病,如泻肚子等。所以妈咪购买食物时,应着重新鲜度,并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品,免得影响孩子的成长。

  这个夏天宝宝食欲不振不吃饭,妈妈们就不用发愁了,希望小编的育儿知识经验能让宝宝夏季也健康成长。

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