育儿知识

欢迎访问优贝鱼-最新的育儿知识经验分享

坐月子心好累啊,产后风湿的症状你知道吗?

时间:2020-01-16 09:14来源:网络整理作者:小短腿点击:

导读:

  产后风湿就是所谓的月子病,很多妈妈在月子期间可能稍微没有注意到哪些方面,就患了产后风湿。那么,坐月子要注意什么呢?产后风湿都有什么表现,患了产后风湿怎么办呢?

  坐月子心好累啊,产后风湿的症状你知道吗?

产后风湿的症状

 

  很多人不了解产后风湿的症状,因此当自身患上产后风湿的时候都没有及早发现,这会贻误治疗的最佳时机。人们该怎么判断是否患上了产后风湿呢?不妨从以下产后风湿的症状来了解判断。

  产后风湿主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。

  1、手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛。

  2、全身无力:患产后风湿的产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒。

  3、眼睛不适,怕风、流泪。

  4、头痛、头晕。

  产后风湿的一些症状与感冒的症状想像,妈妈们千万不要误以为自己的患了感冒了,如果不太确定的话,可以到正规医院做个检查,自己也好安心。产后风湿切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。

  

产后风湿的治疗方法

 

  任何一种疾病,要是不及时治疗的话,会慢慢恶化越来越严重的,那么如何坐月子呢?产后风湿该怎么治疗呢?

  1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。

  2、月子里一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹,避免寒冷潮湿环境。

  3、饮食调节:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

  4、适当运动:根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

  5、如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。

  由于不少妈妈是需要母乳喂养的,所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。

  

如何预防产后风湿

 

  只要日常生活中多注意,那么是可以有效地预防产后风湿的,看看如何预防产后风湿。

  1、注意产后保暖:产后要注意保暖,防止受凉,室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右,湿度为60%—65%,身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。

  2、充分休息:建议产后最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精3、注意饮食:饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

  4、注意环境卫生:不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,可以在房间里多晒太阳(应该开窗),冬天每日一般不应少于1个小时,夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

  5、安全洗澡:生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,产后要适当地洗澡,但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。

  

产后风湿的饮食注意事项

 

  孕妇产后的饮食很重要,影响到产妇身体的恢复以及奶水是否充足。如果不慎换了产后风湿,那么在饮食上面需要注意的事项就更多了。产后风湿的饮食注意事项可以概括为以下几点:

  一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配,保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。不要偏食、挑食,注意营养均衡。

  二、不要吃生冷的食物,特别是在寒冷的冬季,患者在吃水果的时候要格外注意,避免导致病情加重。另外防止水果太凉,可以把水果切块,用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果,如龙眼、葡萄、樱桃等。

  三、饮食中不要吃辛辣的食物,因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正,因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。

  四、对于主食应该粗细搭配,粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。

  产后风湿的朋友们,一定不要胡乱用药,注意平时的饮食搭配和产后保暖,配合坐月子食谱大全及时补充营养。不要在得了产后风湿在后悔不已。月子病的疼痛只有自己知道。希望广大妈妈们都健健康康的度过月子期!

最新文章
站点地图| 首页| 备孕| 怀孕| 产后| 生活| 育儿| 早教| 网站地图

Copyright © 2019-2020 优贝鱼育儿知识网站 版权所有 备案号:豫ICP备19041464号-1

【版权声明】本站内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。

如果发现本站有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至375581429@qq.com 举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。