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戴眼镜的痛苦你知我知,别让孩子知

时间:2020-02-09 10:25来源:网络整理作者:大木子点击:

导读:

  每逢假期,有没觉得视力都会小小的“飚增”一下...家长如果有近视的,那肯定深知戴眼镜的不便之处。所以在孩子还没有近视之前,希望家长一定要重视起来,保护好孩子的“心灵之窗”。
戴眼镜的痛苦你知我知,别让孩子知

  近视也属于儿童疾病的一种,而关于近视形成的原因,与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等有关。家长双方有近视的,孩子可能会发生近视。另外一大诱因是随着科技发展,电子产品的增多,使大部分年轻人都早早的戴上了眼镜,反而父母的年代却很少有人近视。

影响孩子眼睛健康的因素:

 

  1. 过早、过多的使用电子产品是造成孩子近视的主要原因。现在大部分孩子从小就是玩手机、看电视没有节制。在视力还没有发育完全之前就损坏了眼睛。

  2. 不良的看书、读写习惯。孩子在家躺着、趴着看书,上学时没有养成正确的读写姿势,都会造成近视。

  3. 营养不均衡也会造成近视。孩子挑食,在身体成长阶段营养跟不上,导致视力发育迟缓。

  4. 户外活动过少。随着学业的增多,过多的补习班、兴趣班占据孩子课余时间,孩子户外时间太少,眼睛得不到休息,也会促进近视发生。

  5. 用眼卫生方面。孩子不注意双手卫生,爱用脏兮兮的双手揉眼,易使眼睛感染细菌或寄生虫等眼部疾病,家长要多注意。

  

家长如何保护孩子的眼睛:

 

  1. 养成良好的用眼习惯。写作业看书时应该掌握正确的坐姿,头正,身正,和书本之间保持一定的距离,更不能躺着看书。用眼超过半小时可以远眺空旷地方、看绿色植物等缓解视觉疲劳。

  2. 控制使用电子产品的时间。家长需要和孩子立好规矩,最好以身作则,帮助孩子自控力的形成。家长多带孩子户外运动,或一起在室内进行亲子游戏,不要让手机、电视成为孩子童年的陪伴物。

  3. 现在电影院孩子越来越多,看懂看不懂家长都带着去,6岁以下的孩子眼睛发育还未成熟,家长最好不要带去电影院,光线和时长都不利于孩子的视力发展。

  4. 勤做眼保健操。鼓励孩子用正确的手法做眼保健操,可以有效缓解视力疲劳,预防近视眼的发生。家长可以和孩子一起做,也促进亲子交流。

  5. 均衡饮食。多吃富含钙、蛋白质的豆类、奶类、鱼肉类食物。控制甜食的摄入,孩子吃甜食过多容易造成维生素B1的缺乏,加重近视,可以多吃猪肝、胡萝卜、菠菜、橘子等富含维A的食物。

  假期是较平时更该好好放松的时刻,我们应选择对自己身心有益的放松方式,不应只在屏幕前。家长要告诉孩子一双好视力的重要性,以及如何保护好视力。可不要让眼睛疲劳了整个假期!

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